快速，健康的捞面配方与百味白色纤维面食

这个职位是一个社交购物者的市场洞察力与活动的一部分，授粉传媒集团™和百味，但我所有的观点都是我自己的。#pmedia #pastanighthttps://cmp.ly/3/8vNxcO。

我喜欢面食。它就是这么简单。当我还是个孩子的时候，我喜欢汤面我妈就懒星期六。在大学里，我经历过平时的拉面饮食，只是习惯并没有消失我毕业后。我遇到了德鲁后，我们学会了做一些非常好的者杜恩意大利面食，意大利面条一样，海鲜意大利面，美味的Mac和奶酪，泰式，和捞面。有时，它与EVOO，大蒜和黄油扔只是面食！

你可能会说，吃这一切的面食很可能不是为我好，其所有的碳水化合物和诸如此类的东西，但我真的不在乎。刚才看我的房子意大利面条板或一大碗拉面的！另外，我喜欢买的是添加一些额外的不仅仅是面筋，这就是为什么我使用百味的为您更好白色纤维面食真的很喜欢面食。我的意思是，谁不希望在他们的饮食一点额外的纤维？而最好的部分是，百味的更好地为您面食都可以在我的地方，从幼儿园，停止用品杂货店回家的路上。于是，我拿起小男人，停在杂货店，拿起牛奶，鸡蛋，面包，水果，小吃和面食的箱子通常供应。然后我们回家翻冰箱，弄清什么是吃晚饭。

随着蔬菜供应过剩，我们每周都得到了农场，我们通常喜欢做的东西，包含至少几样蔬菜，只是为了一种跟上并在一堆胡萝卜被淹死。一个捞面炒菜是用了一堆蔬菜和对工作后的表快吃晚饭的好方法。当然，用健康的意大利面，使这种蔬菜，吃得太饱只是更健康！所以，我今天分享我的捞面配方，比如它。我将使用术语“处方”很轻率这里，因为这捞面只是一锅奇迹，不管你已经有了和经验丰富的口味。

快速，健康的Lomein爆炒

1.抓住你的成分。在这个特别的日子里，我用：

• 百味的更好地为您白纤维面食，根据盒子上的说明煮熟。我用3/4盒这个食谱。
• 1包冷冻虾的解冻
• 1根胡萝卜
• 1个小萝卜
• 1个介质洋葱
• 2个红辣椒
• 白菜的几片叶子，叶子只
• 1个大蒜，切块
• 2汤匙+ 4汤匙（ISH）酱油
• 1汤匙蜂蜜
• 植物油
• 盐和胡椒

2.去皮虾，尾巴和所有。

3.将2汤匙酱油，1个汤匙蜂蜜，一瓣大蒜去皮虾放入碗中。拌匀，让坐在5-10分钟。

4.斩波白菜，切片洋葱和切丝的胡萝卜，辣椒和萝卜。

5.耐热炒锅或平移。加入2汤匙植物油与加热盘。

直至刚熟通过与腌料6.快速煸炒虾。取下盘虾和搁置，留在锅中卤汁的其余部分。

7.添加除白菜所有的蔬菜，煸炒至软大多。然后加入白菜，因为它很快枯萎。

8.加入煮熟的面食和折腾。这是当你需要额外的酱油和植物油使事情涂层添加，以及添加所需的风味。

9.添加虾折腾一切整合在一起。

根据需要品味10.添加盐和胡椒。

这捞面是容易做，并且可以进行几乎任何你想要的，不管你手头上有。我喜欢那个百味的白色纤维的面食并不影响口感可言，一些全麦面食，有时做的，它让一个健康的食谱只是一点点健康！

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