我很高兴今天有我的朋友乔游客发帖我！我认识他，因为大学的时候我告诉他我喜欢他的帽子ZILDJIAN。不知怎的，有一个女孩认识到品牌的钹似乎让我脱颖而出，你作为新生满足其他人之间......这和我们几乎在所有类然后在一起的事实。不管怎么说，现在我们在同一个地方工作，他是在他的空闲时间惊人的摄影师。看看他的作品在乔巴比妥摄影！我爱，我可以在午餐打扰他（或任何时候，真的），以帮助我提高我自己的拍照技巧！
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工作一份全职工作，准备一个健康的午餐一天一天是很难的。大多数人都在早上匆忙中，获取了营养午餐一起可能是在他们的头脑，但是当你还记得你有一个早上9点开会，你得跑出门很容易溜走。
进入罐子沙拉。
我最初看到的Lifehacker的准备沙拉的这个方法。我准备领沙拉工作午餐了很多年，但这种方法是目前最好的，也可以让你一周准备多个沙拉，所以没有超过认为“外带”在上午。
其基本思想是，你把你的敷料在底部有一个很好的薄层。沉一些“穿衣戴帽不透”成菜，像番茄或一些毛豆，然后开始在上面分层其他一切。当你意识到的变化是无止境的，你可以在罐子里的东西中间从黑豆什么吃剩的三文鱼到COUS COUS以糙米煮鸡蛋藜最有趣的部分来了。黄瓜，蘑菇，辣椒和胡萝卜 - 切了一堆蔬菜开始。
我喜欢放洋蓟和毛豆，有时也放黑橄榄。
我通常自己做橄榄油和香脂调料，但是你可以用任何你喜欢的。继续切，加入一些西红柿和菠菜。我喜欢把所有的东西都切碎，这样就可以把沙拉放在一起(尤其是当你要做很多道菜的时候)或更多的流水线工序。
现在，随着沙拉酱在底部开始，开始分层。就像我之前说的，我想一开始就在更衣室淹没西红柿，他们似乎并没有受到太多影响。
保持分层时，请尽量避免将可能在下吸收水分湿东西，任何蔬菜，这将让沙拉不错，脆，即使在冰箱里放上一两天。
一些更多的层，我们几乎已经完成了！确保留在顶部一些空间的东西在你的果岭。我用菠菜这里，但生菜，甘蓝或卷心菜都是伟大的选择，以及。
果不其然!
这里的所有都是它的。当我准备吃的，我给我的罐子摇一摇，然后倾倒出来一盘。您可以从罐子直吃，但它可以是一个有点艰难与此尺寸的容器中（你可以得到更小的，如果你的目标是从罐子里吃直线）。
我的建议是与一对夫妇沙拉开始了，也许去一天算一天，看看你的冰箱是怎么和蔬菜你会怎么做。当你感觉很舒服，你可以让这些一点点的军队在周日下午在各种尺寸的罐子一个超健康，超快速的午餐，将持续一周。
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真棒！你能告诉我你用什么容器？规模和品牌的名字，也许？
嗨Veganrocks。它看起来像他们Rubbermaid的塑料容器和所谓的“锁定其”。此链接显示3种尺寸，我敢肯定我
没有15杯，这听起来巨大。但是，包含在该3件套，其他都是我们用每一天的人。
http://www.amazon.com/Rubbermaid-FG7L0600CIRED-3-Piece-Canister-Includes/dp/B0041P2724/ref=pd_bxgy_hg_img_c
看看当地的超市在容器过道，有可能是类似的东西，如果不一样的东西。
那个看起来很好吃！我需要一个这样的容器，使我更容易！
我喜欢这个主意。有这么多的可能性！我很乐意为你在我党联系起来。http://www.fivelittlechefs.com/2012/06/fantastic-thursday-link-party-1.html
什么神话般的想法！我应该认真开始做这些吃午饭，而不是选择了不健康的执行或交付选项。谢谢！
本周周五的食物主题是沙拉。如果你能把这个连接起来就太好了。这是链接。我是通过live, laugh, rowe找到的